Челябинцев научат расслабляться за 40 секунд
25 марта 2022
Фото: Олег Каргаполов («Вечерний Челябинск»)
«Гранада TV» запускает новую программу «Йога для мэров», в которой профессиональный наставник будет давать рекомендации для людей, занимающих руководящие посты.
Это цикл коротких передач, которые будет вести йоготерапевт Анна Курманова. Наставник по йоге расскажет о том, как быстро зарядить «батарейки», когда время поджимает, с какой пользой для себя человек может применить психотехнику спецслужб, как зайти в точку максимальной эффективности перед ответственным мероприятием и о многом другом.
По словам Анны Курмановой, йога – это наука и искусство управлять своим мозгом, и этот навык крайне важен для людей, занимающих руководящие посты.
«Ведь это способность управлять собой в стрессовой ситуации, быстро находить решения, в том числе нестандартные. А поскольку сейчас у нас крайне нестандартная ситуация, наш проект «Йога для мэров» будет не только интересен, но и полезен для руководителей», — считает автор проекта.
«Йога для мэров» будет выходить на всех площадках медиахолдинга «Гранада Пресс» и его партнеров. Найти его можно будет в соцсети «ВКонтакте», RuTube, телеграм-каналах.
По мнению директора по информационной политике медиахолдинга «Гранада Пресс» Андрея Трушникова, программа будет интересна не только для мэров, которые фигурируют в названии проекта.
«Техники, которые представляет Анна Курманова, вполне могут пригодиться всем, кто хотя бы иногда чувствует себя загнанной лошадью, тем, кто боится сойти с дистанции, допустить ошибку от чрезвычайной усталости и ответственности, — отмечает он. — Анна ведет программу крайне доходчиво и очень эмоционально, точно сможет зацепить и удержать ваше внимание. Сами программы небольшие – буквально несколько минут, при этом они очень плотные по практическому содержанию. Вы потратите минимально количество времени и получите максимально полезные советы. А это именно то, что так любят руководители – быстро и эффективно».
Пилотный выпуск «Йоги для мэров» посвящен технике мгновенного расслабления.
«Есть такая психологическая практика: если есть эмоциональное напряжение, боль, то нужно его усилить, и тогда наступит облегчение. Это называется техникой мгновенного расслабления. Все что нужно, это кабинет и кресло, или коврик для йоги. Расслабиться можно за 40 секунд», – говорит Анна Курманова.
Подписывайтесь и смотрите эту и остальные программы «Гранада ТВ» на наших площадках в «ВКонтакте» и RuTube.
По словам Анны Курмановой, йога – это наука и искусство управлять своим мозгом, и этот навык крайне важен для людей, занимающих руководящие посты.
«Ведь это способность управлять собой в стрессовой ситуации, быстро находить решения, в том числе нестандартные. А поскольку сейчас у нас крайне нестандартная ситуация, наш проект «Йога для мэров» будет не только интересен, но и полезен для руководителей», — считает автор проекта.
«Йога для мэров» будет выходить на всех площадках медиахолдинга «Гранада Пресс» и его партнеров. Найти его можно будет в соцсети «ВКонтакте», RuTube, телеграм-каналах.
По мнению директора по информационной политике медиахолдинга «Гранада Пресс» Андрея Трушникова, программа будет интересна не только для мэров, которые фигурируют в названии проекта.
«Техники, которые представляет Анна Курманова, вполне могут пригодиться всем, кто хотя бы иногда чувствует себя загнанной лошадью, тем, кто боится сойти с дистанции, допустить ошибку от чрезвычайной усталости и ответственности, — отмечает он. — Анна ведет программу крайне доходчиво и очень эмоционально, точно сможет зацепить и удержать ваше внимание. Сами программы небольшие – буквально несколько минут, при этом они очень плотные по практическому содержанию. Вы потратите минимально количество времени и получите максимально полезные советы. А это именно то, что так любят руководители – быстро и эффективно».
Пилотный выпуск «Йоги для мэров» посвящен технике мгновенного расслабления.
«Есть такая психологическая практика: если есть эмоциональное напряжение, боль, то нужно его усилить, и тогда наступит облегчение. Это называется техникой мгновенного расслабления. Все что нужно, это кабинет и кресло, или коврик для йоги. Расслабиться можно за 40 секунд», – говорит Анна Курманова.
Подписывайтесь и смотрите эту и остальные программы «Гранада ТВ» на наших площадках в «ВКонтакте» и RuTube.
Поделиться
