Челябинский священник рассказал, как бег помогает экономить время

Гостем нового выпуска стрим-шоу «Поутру» стал настоятель храма преподобного Сергия Радонежского протоиерей Ярослав Иванов. Он рассказал о подготовке к Парижскому полумарафону (0+), в котором собирается принять участие вместе со своей командой.

Напомним, легкоатлетический забег состоится 28 мая в селе Париж Нагайбакского района уже в седьмой раз. Профессионалы и любители посоревнуются на восьми дистанциях. Основная — трейловый забег по пересеченной местности на 21,1 км. Дистанции-спутники — 10 км и 5 км. Набраны также участники на детские забеги, скандинавскую ходьбу и велозаезд.

Сам протоиерей Ярослав планирует пробежать дистанцию в 5 км и сейчас активно тренируется.

«Стараюсь бегать не менее трех раз в неделю в том режиме, чтобы можно было «вкататься» в этот объем. Бегу 3-4 км, а также делаю упражнения, которые помогают укрепить мышцы», — говорит Ярослав Иванов.

В спорте протоиерей Ярослав не новичок, в юности серьезно занимался греблей, продолжает заниматься различными видами спорта и сейчас. Но участие в полумарафоне для него своеобразная проба пера, возможно, в перспективе он захочет пробежать и дистанцию в 21,1 км.

По его словам, бег — универсальный вид спорта, подходит для всех, кто задумывается о здоровом образе жизни. Мало того, если человек втягивается в бег, то не только держит себя в тонусе, но и начинает быстрее мыслить.

«Как ни странно, тратя время на бег, ты экономишь очень много времени на все остальное. Потому что начинаешь по-другому рассчитывать время в течение дня, — говорит протоиерей Ярослав. — Многие бегуны отмечают, что пока бегут полтора-два часа в день, успевают обдумать какие-то вопросы, что-то уложить в голове. И потом намного быстрее успевают в своих делах».

Подробности смотрите в новом выпуске стрим-шоу «Поутру» на канале «Гранада ТВ» в соцсети «ВКонтакте».