В челябинском педуниверситете расскажут, как бороться со стрессом
10 Марта 2017
Фото: Вячеслав Шишкоедов
Стрессовые ситуации, депрессия, эмоциональное истощение — факторы, которые снижают качество жизни и способствуют развитию соматических заболеваний.
В наше время это уже не новость. На этой волне появилась масса желающих поделиться своими знаниями о том, как победить стресс и стать счастливым. Среди них немало, мягко говоря, неспециалистов. Однако есть и те, кто серьезно подходит к данному вопросу и готов предоставить обоснованную и проверенную информацию на научной основе.
В Южно-Уральском государственном гуманитарно-педагогическом университете (ЮУрГГПУ) предлагают разобрать эту проблему с научной точки зрения. 11 марта в вузе состоится открытая лекция для всех желающих на тему «Формирование эмоциональной устойчивости личности». Доктор психологических наук, профессор кафедры теоретической и прикладной психологии ЮУрГГПУ, заслуженный работник высшей школы Валентина Долгова расскажет, как стать эмоционально устойчивым.
По словам профессора, эмоциональная устойчивость — это необходимое качество, которое помогает легко справляться с любыми жизненными и профессиональными задачами и трудностями.
— Способность контролировать свое эмоциональное состояние, конструктивно управлять эмоциями помогает человеку противостоять жизненным трудностям без утраты психологической адаптации, — объясняет Валентина Долгова. — Важно понимать, как развить в себе эти качества.
По наблюдениям ученых, проблема стресса касается не только взрослых людей, которые вынуждены постоянно контролировать разные процессы — в семье, на работе, за рулем, в обществе, в себе самом. Исследования психологов показывают, что еще острее проблема эмоциональной устойчивости стоит у подростков и молодежи: 90 % молодых людей в возрасте примерно до 17 лет, то есть школьников и подростков, находятся в стадии эмоционального напряжения, а 75 % уже имеют те или иные заболевания стрессовой этиологии.
В пресс-службе ЮУрГГПУ напомнили, что проект «Университетские субботы» — это цикл лекций, тренингов, деловых игр, семинаров, экскурсий по трем направлениям: естественно-научному, гуманитарному, психолого-педагогическому. Занятия проводят ученые вуза и сетевые партнеры. Участники проекта стремятся просто и понятно рассказать о сложных научных вопросах, с которыми так или иначе может столкнуться каждый. Поэтому мероприятия будут интересны не только студентам и научным сотрудникам, но и школьникам, их родителям, учителям и всем, желающим получить новые знания.
В эту субботу, 11 марта, лекция начнется в 14:30 и пройдет в актовом зале университета по адресу: пр. Ленина, 69. Для участия желательно заранее зарегистрироваться на сайте вуза. Следующая встреча проекта состоится через две недели, 25 марта. Доктор исторических наук, профессор, заведующий кафедрой всеобщей истории ЮУрГГПУ Николай Виноградов расскажет об актуальной археологии в лекции «Моя душа хранит с минувшим связь...».
В Южно-Уральском государственном гуманитарно-педагогическом университете (ЮУрГГПУ) предлагают разобрать эту проблему с научной точки зрения. 11 марта в вузе состоится открытая лекция для всех желающих на тему «Формирование эмоциональной устойчивости личности». Доктор психологических наук, профессор кафедры теоретической и прикладной психологии ЮУрГГПУ, заслуженный работник высшей школы Валентина Долгова расскажет, как стать эмоционально устойчивым.
По словам профессора, эмоциональная устойчивость — это необходимое качество, которое помогает легко справляться с любыми жизненными и профессиональными задачами и трудностями.
— Способность контролировать свое эмоциональное состояние, конструктивно управлять эмоциями помогает человеку противостоять жизненным трудностям без утраты психологической адаптации, — объясняет Валентина Долгова. — Важно понимать, как развить в себе эти качества.
По наблюдениям ученых, проблема стресса касается не только взрослых людей, которые вынуждены постоянно контролировать разные процессы — в семье, на работе, за рулем, в обществе, в себе самом. Исследования психологов показывают, что еще острее проблема эмоциональной устойчивости стоит у подростков и молодежи: 90 % молодых людей в возрасте примерно до 17 лет, то есть школьников и подростков, находятся в стадии эмоционального напряжения, а 75 % уже имеют те или иные заболевания стрессовой этиологии.
В пресс-службе ЮУрГГПУ напомнили, что проект «Университетские субботы» — это цикл лекций, тренингов, деловых игр, семинаров, экскурсий по трем направлениям: естественно-научному, гуманитарному, психолого-педагогическому. Занятия проводят ученые вуза и сетевые партнеры. Участники проекта стремятся просто и понятно рассказать о сложных научных вопросах, с которыми так или иначе может столкнуться каждый. Поэтому мероприятия будут интересны не только студентам и научным сотрудникам, но и школьникам, их родителям, учителям и всем, желающим получить новые знания.
В эту субботу, 11 марта, лекция начнется в 14:30 и пройдет в актовом зале университета по адресу: пр. Ленина, 69. Для участия желательно заранее зарегистрироваться на сайте вуза. Следующая встреча проекта состоится через две недели, 25 марта. Доктор исторических наук, профессор, заведующий кафедрой всеобщей истории ЮУрГГПУ Николай Виноградов расскажет об актуальной археологии в лекции «Моя душа хранит с минувшим связь...».
Поделиться
